Koks žmogus neiššvaistė gyvenimo pokyčių?

{h1}

Redaktoriaus pastaba: tai svečio pranešimas iš Tylerio Tervooreno nuo Išplėstinė rizologija.


Anądien savęs paklausiau: „Taileri, kiek laiko praėjo, kai save atpažinai?“

Tai gana juokingas klausimas, kai pagalvoji. Tačiau tiesa yra ta, kurią šiandien žinau, yra mažiau nei dvejų metų. Mano gyvenimas per pastaruosius 20 mėnesių labai pasikeitė - iš pradžių netyčia, kai mane atleido iš darbo, o paskui lėtai, bet tyčia sužinojau apie tai, kas mane iš tikrųjų paskatino daryti reikšmingus pokyčius savo gyvenime.


Sakyti, kad dabar esu laimingesnė, yra menkavertis. Žiūrėdama į savo kelerių metų senumo nuotraukas - šiek tiek antsvorio, lengvai prislėgtą ir apskritai nuobodžiaujančią - negaliu šiek tiek gailėtis seno savęs. Jei tik Senasis Taileris anksčiau būtų sužinojęs tai, ką dabar žino Naujasis Taileris ...

Prieš kelias savaites man suėjo 27 metai. Gimtadieniai turi juokingą būdą priversti jus panagrinėti, ką, po velnių, darote savo gyvenime. Jei pasiseks, neišeisite iš to per daug prislėgtas. Ir pirmą kartą per ilgą laiką jaudinausi būsimais metais.


O kaip bus su jūsų laukiančiais metais? Tai yra tavo gyvenimas, ir laikas, atrodo, pagreitėja su kiekvienu praeinančiu. Jei laukiate pokyčių į gerąją pusę, tada ko tiksliai laukiate?



Aš? Aš laukiau, kol įvyks kažkas didelio - visatos ženklas, kuris man pasakė, kad laikas pasikeisti. Man pasisekė, gavau, kai mane atleido iš darbo. Bet ar man to reikėjo? Nemanau. Tikrai nejaučiu, kad man dabar to reikia. Aš galiu atlikti bet kokius pokyčius, kuriuos noriu padaryti - su galaktikos žinia arba be jos.


Tiesa ta, kad tokios žinutės mane supa kiekvieną dieną jei Aš pasirengęs jų ieškoti.

Koks žmogus neiššvaistė gyvenimo pokyčių?

Žmogaus prigimtis liepia siekti daugiau: daugiau turėti, daryti daugiau, būti daugiau. Kaip vyrui tai yra ir tavo dovana, ir tavo nelaimė. Nors mes išmokome priimti ir susilpninti savo norus turėti ir padaryti daugiau, tai, ką žmogus praleidžia dieną nenorėdamas būti daugiau?


O ar tai toks blogas dalykas? Ar iš mūsų, kaip vyrų, nėra reikalaujama stengtis būti kasdien didesniais? Būti ištikimesniam ir mažiau kaprizingam? Patikimesnis ir mažiau nenuoseklus? Pripildyta daugiau gyvenimo ir mažiau našta?

Koks žmogus nenori rytoj būti geresnis nei šiandien? O koks žmogus visai nenusipelno rytojaus?


Taigi mes siekiame, stengiamės ir stengiamės tobulėti, tačiau tiek daugeliui mūsų atrodo tobulėjimas. Tobulėjimas reiškia pokyčius. Ir pokyčiai yra sunkūs. Keisti nepatogu. Pokyčiai yra rizikinga.

Nepaisant intensyvaus noro to siekti, mūsų vakarykščiai įpročiai yra linkę laimėti kovą dėl ateities - geriausiai nuspėja, kaip vyras elgsis rytoj, kaip tas vyras elgėsi vakar.


Taigi, kaip vyras, ydingas kaip ir kiekvienas kitas, apimtas atsakomybės ir kitų naštų, keičia savo padėtį, kad taptų geresnis? Kaip jis pradeda derinti skirtumą tarp vyro, kurį mato veidrodyje, ir žmogaus, kurį jis konstruoja mintyse?

Galbūt atsakymas nėra toks sudėtingas:

Jis keičia save, reaguodamas į gyvenimą keičiantį įvykį.

Gyvenimą keičiantis įvykis kaip revoliucijos jėga

Jei trūksta motyvacijos, kad vyras galėtų pakeisti savo gyvenimą ir sekti savo svajonę, tai kaltė beveik neabejotinai yra baimė. Ši baimė kyla iš rizikos, kad jei jis bandys, tai gali neveikti. Jie sako, kad nesėkmę reikia švęsti, tačiau mokslas mums sako - ir žmogus intuityviai žino - kad depresija yra rezultatas, kai bandome ir nesugebame pakeisti kažko svarbaus.

Tai yra didelės kliūtys, kurias reikia įveikti, tačiau niekas jų nepadeda lengviau įveikti nei iš tikrųjų gyvenimą keičiantis įvykis, kurį beveik kiekvienas vyras yra patyręs savo gyvenime.

Netikėtas darbo netekimas, netvarkingos skyrybos, mirtis šeimoje ar mirtinos ligos prognozė. Šios nepageidaujamos traumos ne kartą sukelia masės teigiamų pokyčių tiems laimingiesiems / nelaimingiesiems, kad juos patirtų.

Gyvenimą keičiantys įvykiai veikia todėl, kad jų sukeliamas nepageidaujamas stresas yra daugybė laipsnių didesnis už pokyčius, kurie anksčiau atrodė milžiniški ir neįveikiami. Jie kelia vyro streso slenkstį.

Kai gali pažvelgti į save ir objektyviai pasakyti: „Viskas mano gyvenime pasikeitė, o pasaulis niekada nebebus toks pats“, kas anksčiau atrodė neįmanoma, dabar tampa neišvengiama.

Jei jums būtų suteikta šešis mėnesius gyventi, ar jūs rytoj praleistumėte savo dieną taip, kaip planuojate praleisti dabar? Kas būtų, jei atsiskirtum nuo žmonos ar merginos žinodama, kad niekada nebebūsi kartu? Ar elgtumėtės taip pat, kaip vakar, ar iškart atliktumėte pakeitimą? Jei rytoj pametėte nekenčiamą darbą, bet neįsivaizduojate išeinančio, ar iškart ieškotumėte kito, kurio nekęstumėte, ar galėtumėte pritaikyti šiek tiek kitokius kriterijus darbui, kurį norite atlikti?

Be jokios abejonės, iš tiesų gyvenimą keičiantis įvykis gali perimti vyro svajones ir gana greitai jas paversti realybe. Žinoma, problema yra ta, kad jūs negalite kontroliuoti šių dalykų. Jūs negalite pasakyti, kada įvyks toks įvykis, taigi, jūs nekantriai laukiate, kol vienas atvyks, visą laiką meldžiantis, kad to niekada nebūtų.

Tačiau kol laukiame šių gyvenimą keičiančių įvykių, mes kasdien iššvaistome daug mažesnių.

Mini įvykiai, keičiantys gyvenimą: kaip žmogus savo tikslą keičia savo pasaulį

Galbūt priežastis, kodėl mums reikia tokių milžiniškų įvykių, kad pastebimai pakeistume savo gyvenimą, yra ta, kad norimi pokyčiai yra vienodai didžiuliai. Kai mūsų norai yra didžiuliai, taip turi būti įvykiai, kurie juos sužadina.

Taigi, kas būtų, jei norėtumėte atsisakyti savo noro? Iškirpkite jį per pusę. Tada vėl perpjaukite pusiau. Ir vėl.

Kas būtų, jei jūs išskaidytumėte savo pokyčių troškimą, kol turėsite ką nors tokio mažo ir įprasto, kad pasiekti beveik nereikėjo jokių pastangų? Tada koks įvykis, keičiantis gyvenimą, būtų būtinas, kad tave motyvuotų veikti? Ne mažiau maža.

O kas, jei laikui bėgant padaugintumėte šiuos pokyčius? Ką galėtum nuveikti per savaitę, mėnesį, metus, jei kiekvieną dieną veiktum po vieną nepastebimą gyvenimo pasikeitimą?

Kokius nuostabius dalykus jie gali pridėti? Kuo tuomet galėtum tapti?

Kiekvieną dieną mes klaidžiojame po pasaulį, juo manipuliuodami. Kiekvienu žingsniu, kuriuo žengiame, kvėpuojame, kvėpuojame, žodžiu, kurį mes ištariame, pasaulis manipuliuoja mumis.

Kiekviena iš šių akimirkų gali būti mažiausios pasaulio revoliucijos katalizatorius, jei tik pataisysite filtrą, kad galėtumėte sau juos pamatyti. Tačiau neturint orientyrų, kurie leistų nukreipti kelią, jie liks nepastebėti - iššvaistyti per daug, per greitai.

Kaip sumanus kortų žaidėjas ieško galimybės kiekvienoje rankoje, o ne laukia, kol jam bus suteiktas karališkas praplovimas, taip ir jūs turite ieškoti progos kiekvieną dienos akimirką. Kortų žaidėjui gali prireikti 1 milijono dolerių, kad laimėtų turnyrą, tačiau jis vienu metu turi gauti po 1 000 dolerių. Jums gali tekti pasukti savo gyvenimą 180 laipsnių kampu, tačiau jūs turite ten patekti nepakeliamai 1 laipsnio pasukimais.

Žinoma, grožis yra tas, kad šie maži veiksmai neveikia savarankiškai. Ir jie ne tik kartu, bet ir dauginasi. Kiekvienas žingsnis, kiekvienas šarnyras sukuria pagreitį nauja įdomia linkme.

Kortų žaidėjas gali pradėti laimėdamas 1 000 USD rankas, tačiau turint kelis iš jų, 10 000 USD rankos tampa nauju įprastu. Neilgai trukus jis laimi 100 000 USD rankas, o jo pagrindinis tikslas yra jo pirštų galiukas.

Vis dėlto, norėdamas pradėti šį procesą, žmogus turi pažadinti save - ne fizine, o suvokimo prasme.

Žmogaus pabudimas įgyvendinant jo svajonę

Kai žmogus supranta, kad jo laukianti užduotis yra laikui bėgant padaryti daug mažų pokyčių, jo tiesioginis tikslas turi būti pažadinti save taip, kad jis leistų įvertinti pokyčius, kuriuos reikia atlikti.

Norėdami tai padaryti, jis turi atlikti tris kritinius savo gyvenimo pakeitimus:

  • Jo suvokimo filtro derinimas
  • Jo gyvenimo greičio lėtėjimas
  • Jo kasdienės patirties perrašymas

Čia sutelkęs dėmesį, jis gali pasiruošti pasinaudoti daugybe kasdienį įvykių, kurie niekada nebuvo pastebėti.

Jūsų suvokimo filtro derinimas

Norėdami atlikti nedidelius pakeitimus, turite pasiruošti pamatyti mažus dalykus, kurie juos sukelia. Jei anksčiau laukėte, kol gyvenimas duos jums įspūdingą smūgį, dabar turite pasukti mikroskopo ratuką ir pasidaryti jautrūs daugybei kasdien nutinkančių mažų įvykių, turinčių įtakos jūsų elgesiui.

Sureguliuodami suvokimo filtrą į smulkesnį objektyvą, jūs pasiruošiate priimti daugybę kitaip nepastebėtų įvykių savo gyvenime. Užuot matę blogą dieną, pamatysite atskirus dalykus, kurie suklydo ir paskatino tokią dieną. Ir pastebėsite dalykus, kurie pasisekė, bet nebuvo pakankamai geri, kad įveiktumėte savo neigiamus jausmus.

Dar svarbiau, kad pamatysite, kaip reagavote į kiekvieną įvykį, kad galėtumėte pradėti keisti savo elgesį, kai pasikartoja panašus įvykis.

Užuot žiūrėję į savo viršininką kaip į nieką, pamatysite mažiausias savybes, kurios priverčia jus taip jaustis. Jūs tiksliai nustatysite problemą ir tada pamatysite, kaip į jį reaguojate, kad galėtumėte pakeisti savo elgesį.

Užuot matę, kad užduotis yra per sunki, pamatysite daugybę mažų užduoties dalių - tų, kurias lengva atlikti, ir tų, kurios neleis jos atlikti. Tai leis jums pamatyti, kur jūsų dėmesys turi būti sutelktas tobulinant ir užbaigiant darbą.

Vis labiau patobulindami savo suvokimo filtrą ir keisdami kiekvieną savo elgesį, jūs pradėsite kurti mažas sėkmes, kurios sudarys daug didesnę sumą nei jo dalys.

Gyvenimo greičio lėtėjimas

Šiuolaikiniame pasaulyje jūsų gyvenimui leidžiama judėti bet kuriuo pasirinktu greičiu. Ir daugumai vyrų vyraujanti nuostata yra „greita“, todėl greičiausiai ten nesilaikysite sąmoningai nesprendę.

Bet kai pritaikysite suvokimo filtrą, kad jis atgautų daugiau gyvenimo, greitai tampa nesuderinama su jūsų naujais parametrais. Greitai gaunama informacijos perkrova ir beveik neįmanoma pasirinkti ir išanalizuoti svarbiausių mikro gyvenimo įvykių, kurie leis jums pasiekti norimą pažangą.

Važiuodamas per miestą, kiek detalių pastebi? Jei grįžtumėte dviračiu, ką tada galėtumėte pamatyti? O jei paimtumėte visą dieną ir paprasčiausiai eitumėte per ją, kokius santykius užmegztumėte su ta vieta, kurios būtų neįmanoma padaryti iš automobilio?

Dabar tikslas yra pabrėžti savo veiksmus „veiksmingiems“, o ne „efektyviems“. Privalote sau suteikti galimybę pamatyti tinkamus gyvenimo kūrinius. Kai juda lėtai, tai lengva padaryti. Bet jei judi per greitai, tai labai sunku, nes pagunda „tiesiog susitvarkyti“ tampa vis labiau plintanti.

Praktiškai tai gali reikšti, kad atsisakote įprastų socialinių įpročių ir pakeičiate juos vienatve, kur galite apmąstyti savo dieną. Arba tai gali reikšti atsisakymą atlikti papildomą užduotį darbe, kad galėtumėte visą dėmesį skirti projektui, kuris yra svarbiausias jūsų sėkmei.

Kai gyvenimas sulėtėja, pagreitėja tobulėjimas.

Jūsų kasdienės patirties perrašymas

Bene didžiausia problema, su kuria susiduria žmogus, norintis pakeisti savo gyvenimą, yra jo atskaitos sistema. Kai gyvenimas skiriasi nuo kelio, kuriuo norėtum, kad jis eitų, lengva jaustis nugalėtas ir į kiekvieną dieną pradėti žvelgti kaip į tai, kas praeina, tikintis, kad kita eis geriau. Deja, šiuo požiūriu to nebus.

Jei tai egzistuoja jumyse, labai svarbu, kad jūsų pažanga pasikeistų, kol nebus padaryta pažanga. Užuot žiūrėję į kiekvieną dieną kaip į tai, kas praeina, turite ją pertvarkyti kaip įvykių seriją per vietoj to.

Kai bandote ką nors aplenkti, detalės neturi reikšmės. Bet kai bandai ką nors išgyventi, pradedi labiau akcentuoti metodą, kurį naudoji jam išgyventi.

Tai gali atrodyti nereikšminga - abu šie gyvenimo būdai yra mažiau nei idealūs, tačiau skirtumas yra svarbus. Leisdami sau sutelkti dėmesį į detales, jūs suteikiate sau galimybę jomis manipuliuoti. Leisdami sau jais manipuliuoti, jūs pasirenkate juos keisti taip, kad atitiktų tai, kuo iš tikrųjų norite būti; jūs atsiveriate pokyčių procesui.

Žmogus teisingu keliu

Koks žmogus neiššvaistė gyvenimo pokyčių? Tikėtina, kad visai ne vyras.

Bet turėdamas tobulėjimo mąstyseną ir tinkamą perspektyvą, bet kuris žmogus gali kontroliuoti, atrodo, laukinį ir nenuspėjamą pasaulį, ir pasigailėti daugiau švaistymo.

Tai jis gali pradėti daryti tobulindamas savo suvokimo filtrą, lėtindamas savo gyvenimo greitį ir performuodamas savo kasdienius išgyvenimus. Ir, tikiuosi, jis tai padarys, nes nors šie gyvenimą keičiantys įvykiai yra aplink mus kiekvieną dieną, jų skaičius yra ribotas, o vieną dieną kiekvienas žmogus atsidurs be priekio.

Tegul niekas nepamiršta, kad siekis tapti tuo, kuo nori, yra ne tik įmanomas, bet ir skubus.

Eik ir būk daugiau.

__________________________________

Tyleris Tervoorenas rašo vyrams, kurie „Advanced Riskology“ daro svarbius pokyčius savo gyvenime. Susisiekite su juo „Google+“.