Dorybingas gyvenimas: saikas

{h1}

Venkite kraštutinumų. Priekinis lokys piktinasi traumomis tiek, kiek manote, kad jos nusipelno.


Ar buvote santykiuose, kurie prasidėjo nuo nuostabios aistros? Gavote drugelių kiekvieną kartą, kai pamatėte žmogų ir norėjote būti su jais kiekvieną dienos akimirką. Jungtis buvo elektrinė. Tačiau po kelių mėnesių viskas pradėjo putoti. Pradėjai nuobodžiauti ir neramiai. Ugnis išblėso iki kibirkšties.

O gal kada persikėlėte į naują ir kvapą gniaužiančią vietą? Pirmus kelis mėnesius, kai jūs ten gyvenote, kiekvieną dieną jus stebino kraštovaizdis. Tiesiog išėjus gauti pašto buvo galimybė stebėtis iš tolo. Tačiau bėgant metams tos kadaise kvapą gniaužiančios aplinkos tampa tiesiog įprastu jūsų kasdienio gyvenimo fonu.


Pamenate, kada paskutinį kartą pirkote kompaktinį diską, kurį buvote visiškai užpustęs? Dainų klausėtės vėl ir vėl; jie kažką maišė tavyje. Tačiau po kelių mėnesių galėjai klausytis net nepastebėdamas, kad tai įjungta. Galų gale jūs šiek tiek pavargote ir sukate naują kompaktinį diską.

Kas yra bendra gija visose šiose situacijose? Visi jie rodo, kaip mūsų smegenys greitai pripranta prie stimuliacijos. Nors iš pradžių mūsų jutimai yra tiksliai sureguliuoti pagal gaunamą įvestį, jie greitai pripranta prie dirgiklių. Dirgikliai praranda galimybę sužavėti mus ir suteikti mums malonumą. Mes to netenkame. Šiuo metu dauguma žmonių siekia kažko naujo, kad patirtų tuos naujus jausmus iš naujo.


Tai tikrai atsakymas, kurį visuomenė mums pateikia dėl mūsų neramumo, nuobodulio, nerimo ir nelaimės. Atsakymas visada DAUGIAU. Daugiau stimuliacijos. Daugiau sekso, daugiau filmų, daugiau muzikos, daugiau gėrimų, daugiau pinigų, daugiau laisvės, daugiau maisto. Daugiau visko parduodama kaip vaistas nuo visko. Paradoksalu, bet kuo daugiau stimuliacijos gauname, tuo mažiau džiaugsmo ir malonumo iš to gauname. Raktas norint patirti didesnį pasitenkinimą ir malonumą iš tikrųjų yra saikas.



Panašu, kad šiais laikais nuosaikumas negauna daug žaidimų. Viskas pateikiama kraštutinumais. Mes turime ekstremalių sporto šakų, ekstremalių dezodorantų, ekstremalių energijos gėrimų, netgi „Extreme Teen Bible“. Mes siekiame kraštutinumų, nes klaidingai manome, kad kuo intensyvesnė patirtis, tuo maloniau tai bus


Mūsų nepasotinamas stimulas

Niekada neperženkite normos, bet tegul jūsų vadovas yra saikas. ~ Marcusas Tilliusas Ciceronas

Žmonės visada siekė vis didesnės stimuliacijos. Šviečiantį pavyzdį galima rasti senovės Romoje. Didžiosios Koliziejaus kovos, išgarsėjusios tokiuose filmuose Gladiatorius, prasidėjo daug mažesniu mastu. Tradicija prasidėjo kaip būdas švęsti svarbių vyrų laidotuves. Du kaliniai kovotų iki mirties. Kas pirmas nužudė savo priešininką, buvo išlaisvintas.


Šių mūšių skaičius ir intensyvumas augo, kai karo pareigūnai ir politikai varžėsi dėl didžiausio šou. Konkursas taip pat išpopuliarėjo kaip pagrindinis paprastų romėnų pramogų šaltinis. Pajutęs karštą žmonių susidomėjimą, 40 m. Pr. Kr. Julius Cezaris surengė pirmuosius žaidimus, kurie nebuvo susiję su laidotuvėmis.

Žaidimų dydis, apimtis ir barbariškumas greitai išaugo. Romėnų apetitas žaidimams buvo nepasotinamas ir galiausiai davė pagrindą pastatyti garsųjį Koliziejų pasiutusių gerbėjų sulaikymui. Šie gerbėjai nuolat reikalavo patirti intensyvumą. Lygiai taip, kaip niūrūs šių dienų realybės šou randa naujų ir žeminančių būdų pritraukti žiūrovus, gladiatorių žaidimai ieškojo naujų posūkių, kad žiūrovai būtų suinteresuoti. Taigi žaidimai buvo kruopščiai suplanuoti, kad atitiktų žiūrovų lūkesčius. Tai, kas prasidėjo kaip gladiatorių varžybos, tapo keistu ir kruvinu cirku, kur žmonės buvo šeriami gyvūnais, gyvūnai buvo skerdžiami savo malonumui, o moterys, vaikai, akli vyrai ir nykštukai buvo priversti kovoti iki mirties.


Net trumpos pauzės veiksme nuobodžiojo minią, todėl reikėjo pastatyti sudėtingus tunelius, palengvinančius karių ir gyvūnų patekimą ir pašalinimą, kuo mažiau pertraukiant. Žmonės tikėjosi, kad kiekviena laida bus geresnė ir kruvinesnė nei paskutinė. Vis dėlto vis didėjantis žaidimų intensyvumas niekada negalėjo atsilikti nuo nepasotinamo minios kraujo apetito. Romos valdovams tapo neįmanoma išlaikyti šių sudėtingų reginių tempą ir išlaidas, o žaidimai galiausiai užgesotūkst amžiaus.

Romėnų žaidimų istorija rodo labai svarbų paradoksą: didesnis stimuliavimas nenuramins jūsų norų, o iš tikrųjų padidins jūsų apetitą jiems.


Didinant stimuliaciją, mūsų apetitas kyla, kad ją patenkintume. Tada mums reikia dar daugiau stimuliacijos, kad pasiektume tą patį malonumą, kurį mums suteikė senas stimuliacijos lygis.

Vis dėlto sužadinta stimuliacija galiausiai pasieks mažėjančią grąžą. Siekdami vis aukštesnio lygio stimuliacijos, jūs galiausiai sugadinate subtilius mechanizmus, kuriuos jūsų kūnas ir protas turi malonumui gauti ir mėgautis. Mes galime perkrauti savo malonumų grandines ir tapti nejautriu būsimiems malonumams.

Kaip saikas gali padidinti mūsų malonumą

Kai jaučiamės nelaimingi ir nuobodūs, yra du būdai, kaip atgaivinti malonumo ir malonumo jausmus. Vienas iš jų yra ieškoti naujų dalykų ir daugiau stimuliacijos. Galite pradėti daugiau išeiti į lauką, daugiau užsiimti seksu ir pirkti daugiau naujų dalykų bei patirties. Tačiau malonumas, kurį patiriate sukrėtę šių patirčių intensyvumą, galiausiai baigsis plokščiakalniu. Alternatyva yra ugdyti saiko dorybę, ieškant didesnio malonumo ir malonumo tuo, ką jau darote dabar.

Atnaujinkite savo jausmus. Gyvename stimuliacijos prisotintoje visuomenėje. Mes jau nutirpome iki niuansų. Jums nereikia naujos stimuliacijos, reikia iš naujo atrasti paslėptus įprastų išgyvenimų klodus. Nustok vilkiuoti savo maistą. Pradėkite ragauti nepakartojamus kiekvieno kąsnio skonius ir tekstūras. Užuot statinę statinę ir skandindami pigų alų, išmokite ragauti ir vertinti meistriškumą, kuris įgyja kokybišką alų. Pradėkite leisti pajusti baimę, kai žvelgiate į naktinį dangų. Pradėkite iš tikrųjų galvoti apie tai, kaip jaučiate savo merginos odą. Mes paprastai vaikštome po gyvenimą kaip zombiai. Pabusk ir pradėk gilintis į pasaulio stebuklą.

Būkite saikingi, kad gausiai ragautumėte gyvenimo džiaugsmus. ~ Epikuras

Iš naujo susipažinkite su savo dėmesio centru. Kai nuomojuosi kelių dešimtmečių senumo filmus, nustebau, kiek lėčiau veiksmas vyksta. Panašu, kad viskas vyksta realiu laiku. Per šias dalis jaučiuosi šiek tiek nusivylusi. Tačiau problema yra mano dėmesys, o ne filmas. Panašiai, kartais, kai mano kompiuteris veikia šiek tiek lėtai, aš labai nusivyliau. Bet tada galvoju: „žmogau, tik prieš kelerius metus turėjau telefono ryšį“. Mūsų lūkesčiai dėl greičio ir dirgiklių tapo nepagrįsti. Pradėkite pratęsti savo dėmesį žiūrėdami senus filmus, skaitydami laikraštį ir skaitydami gerą, ilgą knygą. Kai nusiraminsite, pabandykite viską išdėstyti perspektyvoje.

Nustokite vykdyti daugybę užduočių ir dalyvaukite šiuo metu. Jei esate panašus į mane, visada darote du dalykus vienu metu: kalbate telefonu ir naršote internete, naršote internete ir žiūrite televizorių, žiūrite televizorių ir skaitote žurnalą ir pan. Net kai sulankstau skalbinius, turiu įjungti televizorių. Aš trokštu stimuliacijos kiekvieną akimirką. Bet šis potraukis tik sukelia daugiau stimuliacijos poreikį. Pabandykite atlikti vieną užduotį vienu metu. Kiekvieną akimirką be proto blaškykitės. Sutelkite savo pojūčius ir sutelkite dėmesį į tai, ką darote.

Atrodo, kad mūsų moralės teoretikai niekada nepasitenkina įprastu. Kodėl tai visada turi būti ištvirkavimo, nutukimo ir tingumo bei celibato, pasninko ir sunkaus darbo varžybos? ~ Martinas H. Fišeris

Imkitės pasninko nuo stimuliacijos. Per didelė stimuliacija perkrauna mūsų jutimo grandines. Taigi būtina atjungti ir ištrūkti. Geriausia daryti periodiškai išdraskyti į lauką. Palikite telefoną ir kompiuterį. Jei neturite galimybės to padaryti, išbandykite telefoną ir (arba) internetą „greitai“. Pasirinkite vieną dieną per savaitę, kur taip pat netikrinsite.

Atidėkite savo pasitenkinimą. Kuo labiau kažko laikysitės, tuo didesnį malonumą patirsite, kai pagaliau tai pasieksite. Jei ledus valgote kasdien, tai nebus tokio skonio, koks būtų, jei valgytumėte tik kartą per mėnesį. Kuo labiau jūs atkakliai laikysitės to naujo automobilio, tuo didesnį malonumą pajusite, kai pagaliau jį gausite. Ar kada pastebėjote, kad atostogų laukimas gali būti toks pat geras, o kartais ir geresnis už pačią šventę? Laikykitės daiktų ir mėgaukitės puikiu laukimo malonumu.

Šaltinis: Nori daugiau: malonumo iššūkis priklausomybės amžiuje