Sveikata Ir Sportas

20 ėjimo taisyklių

Ėjimo nauda yra daug ir visiškai akivaizdi tiems, kurie dažnai užsiima šia veikla. Štai kaip gauti daugiau iš pasivaikščiojimų.

„Podcast“ Nr. 374: lenktynės, skirtos įveikti 4 minučių mylią

Galbūt girdėjote apie Rogerį Bannisterį ir jo nuostabų žygdarbį, kai '54 m. Tačiau į ją vedanti istorija nepastebima.

5 laimėti kalakuto dubenėliai

Kiemo futbolui reikalinga kitokia, kūrybiškesnė žaidimų knyga. Mes atnešame jums 5 žaidimus, kurie bus garantuoti.

7 pratimai, kad atrodytumėte ir jaustumėtės kaip vyras

Štai 7 geriausi pratimai, kurie privers jus atrodyti ir pasijusti vyru.

Žmogaus kovos menų vadovas: pradžia

Kovos menai yra labai prieinami. Rasti sau tinkamiausią gali būti sunku, nes yra tiek daug, iš kurių galima rinktis, ir, jei esate nepatyręs, nežinote, ko tikėtis. Tikiuosi, kad šis straipsnis gali paskatinti ir paskatinti.

Testosterono stiprinimo eksperimento atnaujinimas: po 7 metų

Meniškumo meno tinklalaidės Nr. 62: „Play It Away“ su Charlie Hoehn

Mūsų 62-ajame podcast'e yra autorius Charlie Hoehnas, kalbantis apie žaidimo svarbą ir kaip įveikti perdegimą ir nerimą.

„Manliness Art Podcast“ # 71: „Alfa“ projektavimas kartu su Johnu Romaniello

Šiame epizode kalbuosi su fitneso ekspertu, kultūristu ir verslo konsultantu Johnu Romaniello apie jo knygą „Žmogus 2.0: Alfa inžinerija“.

„Manliness Art Podcast“ Nr. 88: kaip pakeisti istorijas, kurias pasakojate apie save su dr. Tim Wilson

Jei norite pakeisti nepageidaujamą elgesį ir mąstyseną, kurie jus stabdo, paprasčiausiai turite redaguoti pasakojamą istoriją apie save.

„Meniškumo menas“ - „Podcast“ Nr. 96: laidų laidos laimei su dr. Ricku Hansonu

Šiandien mūsų svečias sako, kad galime įveikti natūralų smegenų šališkumą praktika, kuri kiekvieną dieną trunka vos kelias sekundes. Daktaras Rickas Hansonas yra knygos „Hardwiring Happiness“ autorius