Žarnyno patikrinimas: ar esate niekingas žmogus?

{h1}


Ar tikrai gyvenime vargstate?

Negalite išlaikyti darbo, negalite susirasti draugų, nerandate kito.


Jūs žinote, kad kažkas yra labai negerai su jūsų asmenybe ir (arba) elgesiu, tačiau negalite tiksliai nurodyti ar apibūdinti, kas tai yra. O gal nemanote, kad kažkas yra negerai, ir taip jaučiatės suglumę, kodėl atrodo, kad niekas nevyksta jūsų keliu ir jūs gyvenime nepadarote pažangos.

Kas vyksta, diagnozė gali būti tokia: tu niekingas žmogus.


Tai tikrai gali įgelti, bet mes nesakome, kad tai yra griežta; nors pripažinti, kad esi niekingas, sunku, tai padaryti yra nepaprastai naudinga, nes supratęs, kas tave kamuoja, gali pradėti keistis.



Taigi šiandien mes aptarsime ir tai, kaip žmogus tampa niekingas, ir kaip supurtyti tokį buvimo būdą, kad galėtume gyventi daug sėkmingesnį ir pilnavertiškesnį gyvenimą.


Kas verčia žmogų įtikinti

Tam, kad suprastum, kas ką daro niekingas ir tokiu būdu atbaidantis, pirmiausia turite suprasti, kas ką nors daro įtikinamai o vėliau patrauklus. Kokie bruožai yra magnetiniai ir laimintys? Kokie bruožai traukia kitus žmones ir padeda jam judėti į priekį kiekvienoje gyvenimo srityje?

John Neffinger ir Matthew Kohut atsakymą į šį klausimą surenka dviem pagrindinėmis savybėmis: jėga ir šiluma.


„Stiprumas ir šiluma yra pagrindiniai kriterijai, kuriais remiasi visi mūsų socialiniai sprendimai“, - rašo jie Įtraukti žmonės: paslėptos savybės, kurios daro mus įtakingus.

Neffinger ir Kohutas tvirtumą apibrėžia kaip gebėjimas viską atlikti. Stiprus žmogus gali primesti savo valią pasauliui. Jis gali formuoti ir daryti įtaką. Jis veikia, o ne veikia.


Stiprus žmogus yra ir kompetentingas žmogus. Jis kvalifikuotas. Jis gerai moka ir teikia vertę aplinkiniams.

Šiluma - tai sugebėjimas priversti kitus jaustis prižiūrimais ir priimtais. Šiltas žmogus yra prieinamas ir empatiškas. Jis pripažįsta kitų žmonių jausmus ir pripažįsta jų poreikius. Kai esi šalia šilto žmogaus, jautiesi laisvai; tu jautiesi gerai. Kai paliekate šilto žmogaus buvimą, jaučiate, kad jus pastebėjo ir patvirtino.


Kai kurios situacijos reikalauja griežtesnio požiūrio; kiti reikalauja šiltesnio prisilietimo. Patys įtikinamiausi žmonės išsivystė ir turi jėgų, tiek šilumos, ir sugeba vikriai surinkti skirtingus abiejų savybių derinius pagal aplinkybes.

Tačiau dauguma kitų žmonių įkūnija skirtingą jėgą ir šilumą.

Jūs tikriausiai žinote žmones, kurie nėra labai stiprūs, tačiau yra gana šilti. Jie kažkokie bumbulingi ir nemandagūs, bet galite nepastebėti jų neveiksmingumo, nes jiems gera su žmonėmis, ir jie leidžia jums jaustis gerai. Blogiausiu atveju jus gali apgauti jų pernelyg prašoma asmenybė ir jausti jų gailestį 'Mieli vaikinai.' Bet jie dažnai toleruojami šalia.

Kita vertus, kai kurie žmonės yra visiškos skylės, tačiau jie gerai moka. Jiems trūksta šilumos, bet tai kompensuoja jėga. Jie sugeba. Jie naudingi. Jums gali nepatikti turėti juos savo komandoje, tačiau vertinate jų sugebėjimą atlikti darbą.

Taigi idealiu atveju norite turėti ir jėgų, ir šilumos. O turėdami bent vieną ar kitą, gyvenimas ir jūsų tarpusavio santykiai vyksta sklandžiau.

Bet kas iš žmonių, kurie neturi nei jėgų, nei šilumos?

Be stiprybės + be šilumos = niekingas žmogus

Kai trūksta jėgų ir šiluma, jūs esate ir neveiksnus, ir egoistas, nepajėgus ir erzinantis.

Būtent šis nenaudingumo ir nemalonumų derinys kelia kitiems panieką.

Filosofas Robertas Saliamonas panieką apibūdino kaip pasibjaurėjimo ir pykčio derinį. Tai ne tik nemeilė, bet ir aktyvus nemėgti. Neniekintieji pažeidžia bendruosius standartus, normas ir lūkesčius, ir nors jų keitimas priklauso nuo jų, jie elgiasi nusivylę abejingai.

Niekinamai nieko nekelia į stalą įgūdžių ir efektyvumo požiūriu, o jie tai daro netinkamu būdu.

Vadinasi, niekintieji sunkiai eina į priekį gyvenime.

Darbe būdami ir nemokūs, ir erzinantys, jie gali būti perduodami paaukštinimui. Arba tiesiai atleista.

Jų socialinis ir meilės gyvenimas paprastai yra beveik neegzistuojantis. Niekas nenori užmegzti santykių su tuo, kuris yra ir neveiksnus, ir nepaiso kitų minčių, jausmų ir poreikių. Santuokos ekspertas daktaras Johnas Gottmanas panieką vadina vienu iš „keturių apokalipsės raitelių“, kai kalbama apie santykių laimę ir ilgaamžiškumą, nes kai vienas partneris praranda pagarbą kitam, atsiranda pasibjaurėjimas ir santykiai dažnai pasmerkti.

Kaip būti mažiau niekingam

Jei atrodo, kad gyvenime nepavyksta į priekį, gali būti laikas greitai patikrinti žarnyną ir paklausti savęs, ar taip gali būti dėl to, kad žmonės į tave žiūri paniekiai.

Taip, sunku atsakyti į tiesą. Kas nori save laikyti niekingais? Bet tai gali padėti padaryti jums visavertiškesnį ir klestinčią egzistenciją.

Jei pradedate nuo neigiamos vietos, jėgos ir šilumos ugdymas gali atrodyti pribloškiantis. Tačiau atminkite, kad norint pabėgti iš niekingo vietos jums nereikia abiejų savybių; turėdami bent vieną ar kitą, labai padidinsite savo gebėjimą veikti gyvenime.

Paprasčiausia pradžia yra jėga. Kaip ir visoms socialinėms dinamikoms, šilumos plėtrai reikia daugiau sudėtingumo ir niuansų. Tačiau tapti sumaniu ir techniškai kompetentingu yra gana nesudėtingas sandoris; gebėjimas yra pasirenkamas, jei įdėsite darbą įgyti žinių, išsiaiškinti taisykles ir tapti efektyviu. Siekite ne tik įgyti tam tikrų įgūdžių, bet ir sužinoti, kaip atlikti darbus ir judėti į priekį. Tapkite nepakeičiamu biure, komandoje ar grupėje. Žmonės leis jums šiek tiek atsipalaiduoti dėl jūsų dygliuotos ar šaltos asmenybės, jei tik jūs gerai mokate tai, ką darote.

Štai keletas straipsnių, kuriuos reikia perskaityti, kaip pasukti stiprumo rinkiklį:

Vien tik įgiję jėgų, jūs pašalinsite iš visiško niekingo kategorijos. Jūs įgysite pasitikėjimo savimi ir būsenos, kuri bus naudinga. Bet be šilumos jūs vis tiek nepasieksite profesionaliai, kaip galėtumėte, ir kovosite ir su savo neprofesionaliais santykiais - būtent čia atsiranda liūto dalis laimės ir išsipildymo.

Taigi jums reikia pereiti nuo paprasčiausio niekinimo, taip pat įtaigumo, pridedant savo buvimo būdui šilumos kokybę.

Laimei, turime daug išteklių, kaip pasukti šilumos rinkiklį:

Nebūtina būti niekingu. Norint išvengti tarpasmeninio pasibjaurėjimo orbitos, tereikia sukti ratuką į jėgą ar šilumą, o idealiu atveju - turint šiek tiek laiko ir pastangų.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip būti įtikinamai, ugdant jėgą ir šilumą, mano podcast'o interviu su Matthew Kohutu: