Fitnesas

„MovNat“ dirbtuvių apžvalga

„MovNat“ netreniruoja fitneso kaip tikslo savaime; verčiau išmoksti praktiškų judesių, kad būtum visada pasirengęs padėti kitiems, nepaisant scenarijaus.

„Podcast“ Nr. 617: kaip atrodo eiti į „Army Ranger“ mokyklą

Per 9 savaites ir 3 varginančias fazes kariai patiria fizinius, protinius ir emocinius iššūkius, kurie išbando jų ištvermę, atsparumą ir lyderystę.

„Meniškumo menas“ Podcastas # 63: „Spartan Up“ su Joe DeSena

Aš kalbuosi su „Spartan Race“ įkūrėju Joe DeSena apie jo naują knygą „Spartan Up!“

„Manliness Art Podcast“ Nr. 76: štangos treniruotės su Marku Rippetoe II dalis

Markas Rippetoe prisijungia prie mūsų ir aptaria štangos treniruočių ir jėgos treniruočių svarbą apskritai. Taip pat aptariame tupėjimą ir tempimą.

„Manliness Art Podcast“ Nr. 75: štangos treniruotės su Marku Rippetoe I dalis

Brettas kalba su legenda Marku Rippetoe apie treniruotes su štanga ir kodėl tai yra geriausia jėgos treniruotė, kurią galite padaryti.

Meniškumo menas „Podcast“ Nr. 83: mokymasis kvėpuoti ugnimi su J. C. Herzu

Šiame podcast'e Brett kalbasi su autoriumi J. C. Herzu apie „CrossFit“ kultūrą ir politiką, kurią ji apibūdino savo knygoje „Mokymasis kvėpuoti ugnimi“.

„Manliness Art Podcast“ Nr. 93: visiškas žmogaus optimizavimas kartu su Aubrey Marcus

Šiandien kalbuosi su netradicinės sveikatos ir fitneso kompanijos „Onnit“ įkūrėju ir generaliniu direktoriumi apie tai, ką reiškia siekti „visiško žmogaus optimizavimo“.

Meniškumo menas „Podcast“ Nr. 97: fiziškai kultivuojamas kartu su Bertu Sorinu

Per 30 metų „Sorinex“ gamino jėgos treniruočių įrangą. Šiandien kalbuosi su generaliniu direktoriumi Bertu Sorinu apie įmonės istoriją ir tai, kodėl kiekvienas vyras turėtų stengtis būti „fiziškai kultūringas“.

Kūno svorio pratimų pagrindai: rankų stovėjimas

Norėdami sustiprinti gebėjimą nuosekliai atlikti pilnus, atskirai stovinčius rankinius, turėtumėte tobulinti savo techniką kiekviename iš šių lygių.

Bicepo tendonito gydymas: daugiapakopis požiūris