Boksas

14 geriausių bokso filmų

Bokso filmai įkvėps bet kurį vyrą būti geriausiu vyru, koks tik gali būti. Čia yra 14 geriausių.

Mėgėjų boksas pradedantiesiems: vadovas, I dalis

Pradėkite nuo mėgėjų bokso.

Mėgėjų boksas pradedantiesiems: vadovas, III dalis

Šioje paskutinėje mėgėjų bokso serijos dalyje aprašysime, kaip praktiškai pritaikyti treniruočių planą ir varžytis bokso varžybose.

Mėgėjų boksas pradedantiesiems: vadovas, II dalis

Šiandien mes pažvelgsime į treniruočių aplinką ir ištirsime etiketą bei įprastus mandagumo būdus, kurių tikimasi įprastoje bokso sporto salėje.

Bokso pagrindai, I dalis: Kaip apglėbti rankas

Apsivyniojus rankas boksui, jūsų apsauga bus apsaugota, kai jūs mušate priešininką ar sunkų krepšį.

Bokso pagrindai III dalis: gynyba

Išmokite bokso gynybos naudodamiesi šiais dviem vyriškais vaizdo įrašais.

Bokso pagrindai II dalis: Stovėsena ir kojų darbas

Sužinokite teisingą bokso laikyseną ir kojų darbą, kad galėtumėte kovoti kaip Muhammadas Ali.

Bokso pagrindai, IV dalis: Smūgiavimas - „Jab & Cross“

Sužinokite, kaip tinkamai mesti bokštą ir kirsti smūgį.

Bokso pagrindai, VI dalis. Bokso kombinacijos

Įvaldykite 3 pagrindinius kumščio derinius, kad galėtumėte dominuoti bokso ringe.

Bokso pagrindai, V dalis. Boksas - kablys ir viršutinė dalis

Sužinokite, kaip išmesti kablio ir viršutinio štampo smūgius naudodami šį lengvai sekamą vaizdo įrašą.