14 geriausių bokso filmų
Bokso filmai įkvėps bet kurį vyrą būti geriausiu vyru, koks tik gali būti. Čia yra 14 geriausių.
Boksas
Mėgėjų boksas pradedantiesiems: vadovas, III dalis
Šioje paskutinėje mėgėjų bokso serijos dalyje aprašysime, kaip praktiškai pritaikyti treniruočių planą ir varžytis bokso varžybose.
Mėgėjų boksas pradedantiesiems: vadovas, II dalis
Šiandien mes pažvelgsime į treniruočių aplinką ir ištirsime etiketą bei įprastus mandagumo būdus, kurių tikimasi įprastoje bokso sporto salėje.
Bokso pagrindai, I dalis: Kaip apglėbti rankas
Apsivyniojus rankas boksui, jūsų apsauga bus apsaugota, kai jūs mušate priešininką ar sunkų krepšį.
Bokso pagrindai III dalis: gynyba
Išmokite bokso gynybos naudodamiesi šiais dviem vyriškais vaizdo įrašais.
Bokso pagrindai II dalis: Stovėsena ir kojų darbas
Sužinokite teisingą bokso laikyseną ir kojų darbą, kad galėtumėte kovoti kaip Muhammadas Ali.
Bokso pagrindai, IV dalis: Smūgiavimas - „Jab & Cross“
Sužinokite, kaip tinkamai mesti bokštą ir kirsti smūgį.
Bokso pagrindai, VI dalis. Bokso kombinacijos
Įvaldykite 3 pagrindinius kumščio derinius, kad galėtumėte dominuoti bokso ringe.
Bokso pagrindai, V dalis. Boksas - kablys ir viršutinė dalis
Sužinokite, kaip išmesti kablio ir viršutinio štampo smūgius naudodami šį lengvai sekamą vaizdo įrašą.