Nerimas

6 vyriški būdai, kaip susitvarkyti

Kiekvienam vyrui reikia tylos ir poilsio ne tik gerai apgalvoti, kas vyksta jo gyvenime, bet ir visai negalvoti. Štai kaip susitvarkyti.

Kaip įveikti rytinį nerimą: Antarkties tyrinėtojo patarimai

Antarkties tyrinėtojo patarimas, kaip jis padėjo savo vyrams įveikti rytinį nerimą.

Streso sukėlimo valdymas norint pasiekti optimalų našumą: „Warrior“ spalvų kodo vadovas

Palengvinkite stresą ir baimę taktinėse situacijose naudodami Jeffo Cooperio spalvų kodą.

„Podcast“ Nr. 396: kaip elgtis su nerimu

Naujausios apklausos parodė, kad nerimo rodikliai didėja, ypač tarp jaunimo. Kas vyksta? O jei esate bet kokio amžiaus žmogus, kuris kovoja su nerimu, ką galite padaryti?

„Podcast“ Nr. 476: ar šiuolaikiniai žmonės yra labiausiai išsekę istorijoje?

„Podcast“ Nr. 525: kaip įtempti savo kūną ir smegenis

Norėdami naršyti šioje aplinkoje, išlaikydami ramybę ir sveiką protą, turime sustiprinti atsparumą stresui.

„Podcast“ Nr. 606: kaip suaktyvinti jūsų smegenų laimingus chemikalus

Visi patyrė, kaip mūsų jausmai svyruoja kiekvieną dieną ir net valandą po valandos. Kartais mes jaučiamės pakylėti, o kartais - žemyn.

Stiprinkite savo atsparumą: VII dalis - stiprinkite savo vaikų atsparumą

Elastinga dvasia yra viena didžiausių dovanų, kurią galite suteikti savo vaikams. Tai jiems geriau padės mokykloje ir darbe, palaikys sveikesnius santykius ir gyvens laimingiau.

„Podcast“ Nr. 497: nerimo prasmė, apraiškos ir gydymas

Mano šiandieninis svečias ištyrė nerimo istoriją ir tai, kaip mes su ja elgiamės, tikėdamasis, kad jis galės įgyti daugiau informacijos apie savo kovas.